mój wyglad

[...] jak koledzy z 110kg zdjęli koszulki to kopary wszystkim opadły. Proporcje idealne, wygląd super, separacja, detale itp.... Zwłaszcza kolega z kategorii 90 mocno opalony - mój faworyt przy wyborze sylwetki kulturystycznej. Szok, nie tylko silny 230zaliczone to jeszcze idealnie wygląda jak tu się nie zdołować? Rybas - wielkie dzięki. Do BB też [...]

> Po prostu jedz co 2-3 godziny (staraj sie nigdy nie przekraczac 4) A czy zjedzenia samego jablka, czy wypicie herbaty zielonej/roiboos sie liczy jako zjedzenie posilku? Czy mam jesc "na sile" nawet jak nie jestem glodny? > Wazne, zeby pierwszy posilek jesc jak najszybciej po przebudzeniu. Jem 20 minut pozniej. Pierwsze 10-15 min [...]

Okey, pół tony to mój cel. :D Dokładnie - wielki bic nie znaczy nic To pieprzenie, redu żeby six-pack było widać. Najpierw zbudować jak największą masę, a rzeźbienie sylwetki potem! Tak mówił wiele razy Coleman, i trudno się z nim nie zgodzić. Czy ja wiem. Moim celem nie jest sylwetka panów z Muscular Development. Nie chciałbym być nawet tak [...]

Moj kolega z bloku pracowal w agencji modelek i chiagle z nowa sie pokazywal (zaczelam sie zastanawiac czy te dziewczyny maja poczucie honoru, no ale to inna sprawa). Wiec twarze to mialy wszystkie bardzo ladne, ale figury w rzeczywistosci przypominaly szkieleta z pracowni biologii obciagnietego skora i jakas tam blozej niezidentyfikowana tkanka w [...]

Produkt dobry dla klientów, którzy na prawdę mocno otożsamiaja się z firma. Jeżeli chodzi o spodnie to cena/wyglad/jakosc/uzytecznosc jak na pierwszy rzut oka jest ok. Ciekawe jak z wchlanianiem potu, czy nie bedzie typowych oczoj**nych przebarwien na bardziej mokrych czesciach ciala Jezeli chodzi o bluze to nie moj gust, nie lubie takich typow [...]

[...] a wcześniej niepełny cykl na samej kreatynie. Dlatego nie będę miał za bardzo jak porównać suplementów Iron Horse Series do produktów innych firm, ale myślę że mój test przyda się przede wszystkim tym, którzy zaczynają przygodę z suplementami. Czego oczekuję po suplementach High Kick, Crea Fight, Beta Energy? Zostało 2,5 miesiąca [...]

obecnie mam bialego Norisa ale nie treningowego tylko competition heh (tylko stara wersja bo znaczek firmowy jest w kwadracie.... - ponim byly kolka a obenie moj kumpel dostal judoge Norisa ze znaczkiem w otoczce cos jak herb).... Norisy sa troche luznawe ale na pewno jedne z lepszych pod tym wzgledem - trzeba kupic judoge odpowiednia mala tak by [...]

1) Na wyglad najlepsza jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, aeroby i spiecia brzuchu. Efekty - kliknij na moj profil. 2) Jesli chodzi o kicka - to cwicz dol brzucha. Wtedy bedziesz mial dynamiczne kopniecia. Wytrzymalosc: - podciaganie kolan do klatki piersiowej w zwisie - unoszenie wyprostowanych nog do pionu lezac (najlepiej lezac na [...]

szanuje go to moj ziom nie jest najlepszy nie ma co ukrywac ale ogolnie bardzo fajny wyglad rzeba tez nie jest naganna jeden minus to ze jest niski nie zaszaleje na m.o 2007 ale ma czas obsewuje go od dawna i chlopak ma talent a przede wszystkim AMBICJE

[...] miala trochę wiecej czasu na pewno bym go zdobyła, lecz wszystko ma swój czas. Jak kazdy który śledził test wie jak bardzo treningi uczestniczących w tescie się różniły, mój na ogół polegał na biegu, śnieg, deszcz, słońce. W kazdą tą pogodę była motywacja do treningu, zakładam się że jest to zasługa TERMALA. TERMAL jak każdy z produktów które [...]

Ode mnie też masz soga Ronowicz. Już dość dawno nie wypowiadałem się w tym dziale... Cyrograf to dobre określenie. Ci którzy nie posiedzieli w tym dłużej nie zrozumieją. Ja sam jestem człowiekiem który podpisał aż 3 cyrografy i to stwarza problemy. Może podpiszę kiedyś jeszcze z Borutą, to zobaczymy co z tego wyniknie Moje cyrografy(bez [...]

tez mam 9 i pol miesiecznego amstaffa wyglada zupelnie jak ten za twoim na tej focie, tylko ze jeszcze jest mniejszy , bo tamten widac, ze juz dorosly u mnie na osiedlu jest tez pit co sie wabi tyson :) uszy najlepiej w 3 miesiacu gdzies , najpoznie 4 , pozniej sie gorzej goja, w ogole to polecam to forum: http://f4f.lo3.wroc.pl/f4f/?u=45 tu sie [...]

O widze zę zaczely sie zwieżeniano to tez cos od siebie powiem w zeszłe wakacje poznałem taką laske ale normalnie dlamnie anioł wizualnie mój ideał he no i poznałem ją przez internet he duzo pisalismy smsy przez neta no i ona sie chciala spotkać no ale wiadomo ja mialem bariere psychiczną zaczlem z nią gadać na początku wakacji wirtualnie a [...]

[...] na nim się tak rozchwiałam. Raz nie było tłuszczu, innym razem za dużo, raz bez wegli innym razem przesadnie. I cóż, obecnie wyglądam jak wyglądam (wróć do pierwszej strony) mój piekny wygląd pokonkursowy jest tylko wspomnieniem. Aaale...jako że cały czas ćwiczyłam widzę, że moje mięśnie mają się dobrze, coraz lepiej. Jednak zagubiłam się w [...]

pepcio jeszcze jedna szansa wstawiam bardzo wazny dla Ciebie artykuł, podkreślam bardzo ważny, ktorego autorem jest mój przyjaciel, od ktorego wiem wszystko co wiem, moj bezdyskusyjny guru w jedzeniu i treningu Marcin B. pseudo BODYLINE uwaga: Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce-lekko strawna pigułka / Suplement i "koks" dla [...]

[...] że najlepsze przyrosty są zawsze na początku a suple z czasem działają coraz słabiej. na dowidzenia przyczepie się jeszcze do wąskiej klaty 2 lata stażu i mniej niż 100? Na mój gust jest to wina łopatek. Podciągaj się na drążku szeroko. Unoszenie sztangi w opadzie szerokim chwytem. Itp ćwiczenia poszerzające w barkach i rozciągające łopatki. [...]

[...] swoje. plecy ciut lepiej, ale nadal kiepsko. na chwilę obecną będę utrzymywać miskę ok.1200kcal. będę szukać sposóbów, żeby mnie nie przyciągało do słodyczy - to nadal mój problem, a raczej uzależnienie co do treningów - chwilowo robię przerwę. w maju skończyłam mgr, pozostała mi praca do napisania i w październiku chcę się obronić. [...]

tl pisząc pol żartem pół serio mój metabolizm juz tak sie nakręcił i przyspieszył ze zjadanie 10tys kalori to deficyt bo z dnia na dzien wyglad lepszy a waga mniejsza ;p Pozdrawiam

[...] odniesienia za to ja mam spore portfolio , jesli Cie ono nie przekonuje to wiedz ze przekonuje mnie PS chyba ze miales diete SAA na mysli to co innego juz King89 Nie mój typ sylwetki ale każdy ma inne priorytety A tak z ciekawości? Jaki Wegetarianizm i na czym opierasz dietę? lakto - ovo zapewne Laktoowowegetarianizm czyli wykluczasz [...]

ale kiedy mam dodac ten monhydrat kreatyny,do kazdej porcji cell pumpa?i rozumiem,ze przed treningiem niestosowac kreatyny?(za jakies 2 tygodnie zaczne ten cykl kreatynowy,bo juz ze dwa tyg. temu skonczylem stary tradycyjny z monhydratu i to niemikrorozdrobnionego,piach w gebie,fe).jako,ze niedlugo skoncza mi sie zapasy mojego carbo olimpa i [...]